Category: Shendeti
Si të reduktoni ankthin në mënyrë natyrale?
Përveç mjekimeve, ka mënyra natyrale për të reduktuar ankthin. Disa fillojnë të punojnë menjëherë, dhe disa kërkojnë kohë. Çajrat Kamomili mund të ndihmojë në relaksim,…
Ja arsyeja pse ndiheni të përgjumur gjatë verës.
Në mendimin e parë, verën, ditët e gjata dhe motin e ngrohtë mund ta lidhni me argëtimin, energjinë e lartë dhe humorin e mirë, por…
Simptomat e goditjes nga temperaturat e larta
Instituti Hidrometeorologjik Republikan ka dhënë një paralajmërim për valën e ditëve të ngrohta në vijim. Temperaturat e larta të ajrit sjellin me vete dehidratim, por…
Kalciumi, “minerali” i domosdoshëm në dietën e fëmijëve.
Kalciumi është jetik për ndërtimin dhe ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve të shëndetshëm, si dhe për funksionimin e duhur të zemrës, nervave dhe muskujve. Ky…
Ja çfarë ushqimesh duhet të hani gjatë vapës dhe pse të shmangni kafen…
Temperaturat e verës këto ditë arrijnë deri në 40 gradë Celsius. Ju duhet të mbroni shëndetin tuaj dhe një pjesë e madhe e kësaj është…
Përse nuk duhet të pini ujë të ftohtë gjatë ushqimit
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet,…
Ja “tipat” e personave që këshillohen të mos konsumojnë banane
Bananet janë një burim i mirë i disa vitaminave dhe mineraleve, veçanërisht kaliumit, vitaminës B6 dhe vitaminës C. Bananet janë një burim i mirë i…
KRIPA- Po, por me “karar”… Ja çfarë ndodh nëse konsumoni shumë kripë?
Udhëzimet më të fundit dietike rekomandojnë që të rriturit të mos konsumojnë më shumë se 2,300 miligram natrium në ditë, që është ekuivalent me rreth…
Ja shenjat që mund të tregojnë probleme me mëlçinë
Mëlçia, si organi më i madh, e mban trupin të shëndetshëm, sepse, ndër të tjera, largon toksinat nga gjaku dhe ruan nivelet normale të sheqerit….
Ataku kardiak/ Ja 6 shenjat e para
Ndjesia e shtrëngimit në gjoks është një shenjë klasike, por një sulm në zemër mund të vijë pa dhembje kraharori, sidomos te gratë. Kërkoni kujdes…