Category: Këshilla

Avokadoja është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe ushqyesish. Popullariteti i tij në rritje dhe përdorimi i gjerë në vendet me klimë të ngrohtë e…

Hudhra është një nga përbërësit më të përdorur në kuzhinën shqiptare. Përveç se u jep gatimeve një shije të mrekullueshme, ajo ka dhe vlera të…

Nëse keni këto tre simptoma, konsideroni të ndaloni marrjen e përditshme të kafeinës. Domethënë, duhet të pini më pak kafe nëse nuk mund të flini, vuani…

Nëse jeni adhurues të kafesë, ja se kur është koha më e mirë për të pirë. Shumë njerëz e nisin ditën me një një filxhan…

Uji është përbërësi kryesor i trupit tonë dhe një element themelor për funksionimin e tij normale. Nëse nuk pimë sasinë e duhur gjatë ditës, trupi…

Ndërsa temperatura rritet dhe dielli shkëlqen, vera sjell me vete një bollëk frutash dhe perimesh të freskëta. Ndër perimet më të njohura të verës është…

Shkencëtarët kanë zbuluar së fundmi se vaji i ullirit mund të zvogëlojë rrezikun e vdekjes nga demencia me 28 për qind, në një studim të…

Fiku është një frut i këndshëm dhe i ushqyeshëm. Përdoret i freskët, i tharë dhe i përpunuar në produkte të ndryshme, si: marmelatë, reçel. Përmban…

Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në…

Fibra, vitamina C dhe vitamina K – Këto janë të gjitha substanca të rëndësishme që gjenden në shegë, një frutë që quhet bombë e vjeshtës…