Bimës së Valerianës i atribuohen shumë veti fitoterapike, të cilat lidhen me prezencën e disa përbërësve aktivë prezentë në bimë. Disa prej funksioneve më të zakonshme të Valerianës janë si më poshtë.
Normalizimi i problemeve me pagjumësinë.
Normalizimi i problemeve të ank thit.
Qetësimi i dhi mbjeve të barkut.
Qetësimi i dhi mbjeve kro nike.
Nga ana tjetër valeriana ndihmon edhe në qetësimin e gjendes emocionale që lidhet me çrregullimet hor monale të kësaj faze.
Ndihmon në dobësim
Gati të gjithë njerëzit mendojnë se valeriana mund të ndihmojë në dobësim. Kjo pasi ajo redukton nivelin e str esit dhe duke reduktuar nivelin e str esit ul dhe nivelin e kortizolit në gj ak. Ky i fundit sipas studimeve ndikon jo vetëm në shfaqjen e sëm. undjeve si ankthi, apo problemeve të tjera të shëndetit emocional, por edhe në shtimin në peshë.
Nëse konsumojmë valeriana nuk do të reduktojmë vetëm str esin, por edhe do të ndikojmë në përshpejtimin e proceseve metabolike në trupin tonë.
Përdorimi për një kohë të gjatë
Pavarësisht të mirave, përdorimi për një kohë të gjatë i valerianës mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Kjo pasi mund të japë efekte anësore të cilat lidhen me dëmet në sistemin kardiova skular.
Valeriana mund të shkaktojë hipertension si dhe mund të japë edhe probleme neurologjike. Këshillohet gjithashtu që ky preparat të mos merret nga gratë shtat zëna
